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Arti marziali
Le arti marziali sono discipline di combattimento e di difesa nate soprattutto in Asia, come judo, karate, aikido e tai chi. In Italia judo, lotta e karate fanno capo alla FIJLKAM. Questa pagina raccoglie federazioni, scuole e centri di studio delle discipline orientali.
Come sono organizzate le arti marziali in Italia?
Accanto alla FIJLKAM, che segue judo, lotta e karate a livello olimpico e agonistico, esistono federazioni ed enti dedicati a stili specifici e a discipline come l’aikido, che non prevede gare. L’elenco comprende anche centri di studio del tai chi e dello yoga, pratiche orientali in cui contano più la respirazione e il controllo del movimento che il confronto con un avversario.
Che cosa serve per iniziare?
Per la maggior parte delle discipline basta il keikogi, l’uniforme da allenamento, con la cintura del proprio grado. Per il combattimento servono protezioni come guantini e paradenti: la pagina sull’attrezzatura per gli sport presenta le categorie più richieste.
Le arti marziali hanno legami con altri sport di combattimento: chi è interessato al ring trova federazioni e siti nella pagina del pugilato, mentre la scherma è un’altra disciplina di duello con una lunga tradizione italiana. Le regole delle singole discipline sono pubblicate dalle federazioni, raccolte nella sezione dei regolamenti sportivi.
Domande frequenti
Che cos'è la FIJLKAM?
La FIJLKAM è la Federazione Italiana Judo Lotta Karate Arti Marziali, riconosciuta dal CONI. Organizza le attività agonistiche di judo, lotta e karate, forma tecnici e arbitri e gestisce le squadre nazionali di queste discipline.
Qual è la differenza tra judo e karate?
Il judo si basa su proiezioni, leve e immobilizzazioni, sfruttando l'equilibrio dell'avversario. Il karate privilegia colpi di pugno, di mano aperta e di calcio, e comprende sia il combattimento sia l'esecuzione di forme codificate chiamate kata.
A che età si può iniziare un'arte marziale?
Molte scuole propongono corsi per bambini già dalla scuola primaria, con un approccio basato sul gioco e sulla coordinazione. Si può però iniziare anche da adulti: l'importante è scegliere un corso adatto al proprio livello e alla propria condizione fisica.
Aggiornato il
I siti
9- FFederazione Italiana Judo Lotta Karate Arti Marzialifijlkam.it
- YFederazione Italiana Yogayogaitalia.com
- FFederazione Italiana Karatefikta.it
- SFederazione Italiana Shidokanshidokan.it
- CCentro Studi Italiano Tai Chicsitaichi.it
- AAikidoaikido.it
- SCentro discipline orientali SU HA RI KANsuharikan.it
- AAmerican Kempo Karate associationamericankempo.com
- AArti Marzialiartimarziali.it
Attrezzatura
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